SKOLYOZUN PSİKOLOJİK ETKİSİ

 

Skolyoz, özellikle beden imajının ve benlik saygısının geliştiği ergenlik döneminde bireyler üzerinde psikolojik etkiler yaratabilmektedir. Ancak skolyozun psikolojik etkileri kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterebilmekte ve eğriliğin şiddeti, tanı konulduğu yaş, bireyin destek sistemi gibi faktörlere bağlı olabilmektedir.

 

Yaygın Psikolojik Etkiler:

Skolyozlu bireylerin yaşayabileceği bazı yaygın psikolojik etkiler şunlardır:

 

  1. Beden İmajıyla İlgili Kaygılar:
  • Skolyoz duruşta, omuz yüksekliğinde ve kalça hizasında gözle görülür değişikliklere neden olabilir ve bu da bireylerin görünüşlerini nasıl algıladıklarını etkileyebilir.
  • Bazı bireyler, özellikle akran ilişkileri ve sosyal etkileşimlerin önemli olduğu ergenlik döneminde, bedenleri konusunda kendilerini bilinçli veya güvensiz hissedebilirler.
  1. Düşük Benlik Saygısı:
  • Skolyoz nedeniyle farklı veya “anormal” hissetmek, öz saygıyı ve güveni etkileyebilir.
  • Bireyler kendilerini başkalarıyla karşılaştırabilir ve kendilerini izole edilmiş veya yanlış anlaşılmış hissedebilirler.
  1. Duygusal Sıkıntı:
  • Ağrı, rahatsızlık veya aktivitelerdeki kısıtlamalar gibi skolyozun zorluklarıyla baş etmek duygusal sıkıntıya yol açabilir.
  • Bireyler durumun fiziksel ve duygusal yönlerini yönlendirirken kaygı, depresyon veya üzüntü duyguları ortaya çıkabilir.
  1. Yargılanma Korkusu:
  • Skolyozun görünür belirtileri nedeniyle akranları tarafından yargılanma veya alay edilme korkusu, sosyal kaygıya yol açabilir.
  • Bazı kişiler, başkalarının kendi durumlarını fark etmesini önlemek için belirli faaliyetlerden veya sosyal durumlardan kaçınabilir.
  1. Stres ve Başa Çıkma:
  • Tedavi planları, ameliyatlar veya korse takmak gibi skolyozun fiziksel yönlerini yönetmek stresli olabilir.
  • Durumun nasıl ilerleyeceğine dair belirsizlikle başa çıkmayı öğrenmek de zorlayıcı olabilir.

 

Başa çıkma stratejileri:

Skolyozlu bireylerin, durumun psikolojik etkileriyle başa çıkmalarına yardımcı olacak destek ve kaynaklara sahip olmaları önemlidir. İşte yararlı olabilecek bazı stratejiler:

 

  1. Eğitim ve Farkındalık:
  • Skolyoz, nedenleri, tedavileri ve prognozu hakkında bilgi edinmek bireyleri güçlendirebilir ve kaygıyı azaltabilir.
  • Skolyozun tıbbi bir durum olduğunu ve kişisel kimliğin bir yansıması olmadığını anlamak güven verici olabilir.
  1. Destek Sistemleri:
  • Aile, arkadaşlar ve sağlık profesyonellerinden oluşan güçlü bir destek sistemi oluşturmak, duygusal destek sağlayabilir.
  • Skolyozlu bireylere yönelik destek grupları veya çevrimiçi topluluklar, aidiyet duygusu ve ortak deneyimler sunabilir.
  1. Açık İletişim:
  • Duygularınız, endişeleriniz ve korkularınız hakkında güvendiğiniz sevdikleriniz veya ruh sağlığı uzmanlarıyla açıkça konuşmak yararlı olabilir.
  • Duyguları ifade etmek ve başkalarından anlayış beklemek, izolasyon duygularını hafifletebilir.
  1. Olumlu Beden İmajı:
  • Yetenekler, ilgi alanları ve kişilik özellikleri gibi kişinin fiziksel görünümün ötesindeki yönlerine odaklanmak öz saygıyı artırabilir.
  • Hobiler veya spor gibi özgüveni artıran faaliyetlerde bulunmak da güçlendirici olabilir.
  1. Farkındalık ve Rahatlama Teknikleri:
  • Farkındalık, meditasyon veya rahatlama egzersizleri yapmak stres ve kaygıyı yönetmenize yardımcı olabilir.
  • Derin nefes alma veya yoga gibi teknikler genel refahı iyileştirebilir ve duygusal sıkıntıyı azaltabilir.
  1. Profesyonel Yardım Aramak:
  • Kaygı, depresyon veya düşük özgüven duyguları devam ederse, bir ruh sağlığı uzmanından yardım istemek faydalı olabilir.
  • Terapistler veya danışmanlar duygusal zorlukları yönetmek için başa çıkma stratejileri, desteği ve araçları sağlayabilirler.

 

Erken Müdahalenin Önemi:

Skolyozun erken teşhisi ve tedavisi de bireyler üzerindeki psikolojik etkinin azaltılmasında rol oynayabilir. Skolyoz erken teşhis edildiğinde destek veya fizik tedavi gibi tedavi seçenekleri eğriliğin daha da ilerlemesini önlemeye ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, durumu yönetme konusunda proaktif olmak, kontrol ve güçlenme duygusunu geliştirebilir. (Soru için www.yahyaguvenc.com.tr formdan soru sorabilirsiniz)

 

 

Sonuç olarak skolyozun bireyler üzerinde özellikle beden imajı, benlik saygısı ve duygusal iyilik hali açısından psikolojik etkileri olabilmektedir. Skolyozlu bireylerin güçlü bir destek sistemine sahip olmaları, kaynaklara erişimleri ve durumla ilgili zorluklarla başa çıkma stratejilerine sahip olmaları önemlidir. Açık iletişim, eğitim ve gerektiğinde profesyonel yardım istemek, bireyleri skolyozun psikolojik etkilerini yönetme ve hayata olumlu bir bakış açısı sürdürme konusunda güçlendirebilir.

 

(Soru için www.yahyaguvenc.com.tr formdan soru sorabilirsiniz)

 

Düzenleyen: Doç.Dr.Yahya Güvenç

 

Enter the text or HTML code here